У меня состоялся интересный вечерний диалог на #сопровождение
Многие так привыкли постоянно "быть на диете", что даже не допускают мысли, что можно быть стройными и здоровыми легко, без диет и без ограничений.
Я учу 2 основным принципам:
**1. невозможно решить проблему на том уровне, на котором она создана.**
Если вы всю жизнь едите неполноценную и несбалансированную пищу, периодически наказывая себя голодовками, экстремальными нагрузками и нелюбовью к себе, к телу, и всю жизнь вы недовольны результатом, то не удивляйтесь, но для другого результата нужно начать делать иначе.
**2. чтобы прийти к желаемому результату нужно уже сейчас питаться и жить так, будто вы уже имеете то, что хотите.**
Вы хотите похудеть на 5 кг? Носить одежду на размер меньше? Ок, подумайте - как питаетесь вы, похудевшая? Какие у вас привычки? Начните внедрять хотя бы одну привычку себя новой. Уже сейчас. Вы удивитесь, как начнет меняться ваша жизнь.
**Для получения результата нужно понять, чего вы действительно хотите.**
Такой был у нас диалог с клиенткой. А чего хотите вы?
(да, я иногда использую мат, если клиент к этому готов=)
ну так ведь понятнее))
#нутрициолог
#сопровождениенутрициолога
#похудение
#снижениевеса
#безопасноепохудение
#дизайнповедения
#пищевыепривычки
#маленькиедействия
