В статье рассказывается, что такое 'нормальное питание' и какие привычки нужно развивать, чтобы питаться правильно. Автор советует регулярно есть, не чувствовать угрызения совести за сытный и вкусный прием пищи, разрешать себе съедать что-то 'вредное', если этого хочется, и не доедать, если не хочется больше. Также автор говорит о том, что иногда можно переедать и хотеть съесть больше обычной порции. Статья основана на книге 'Помирись с едой' Лизы Гильман.
# Нутрициолог
Нутрициолог помогает создать осознанность во время еды, чтобы избежать потребления невкусной еды и получения калорий без удовлетворения. В статье рассматривается важность вкуса в еде и как нутрициолог может помочь изменить пищевые привычки и достичь безопасного похудения.
Нутрициолог и человек с капризным ЖКТ дает рекомендацию на плато из летнего меню в ПИЦЦЕРИИ BAFFO г. Тосно. Блюдо идеально сбалансировано по составу, вкусу и текстуре, приготовлено из качественных продуктов и не вызывает неприятных ощущений после еды. Одобрено нутрициологом.